Le Yoga

Hatha-Yoga

C’est la forme de  Yoga la plus connue, celle des postures, appelées asanas. En fait la pratique intègre la posture elle-même, la respiration et la détente. 

Il constitue la base de toute évolution personnelle : en effet il apporte un équilibre physique en conjuguant souplesse, tonicité et détente musculaire. Il développe également la concentration et apprend l’art de la relaxation, pour plus de sérénité dans votre vie quotidienne. Enfin il augmente votre niveau d’énergie, donc votre capacité à faire face aux situations que le vie nous présente jour après jour.

Le Yoga traditionnel se démarque des écoles de Yoga modernes par le fait qu’il ne recherche pas la performance mais l’équilibre, la justesse et que cette démarche constitue une ouverture sur l’infini.

 

Yoga Intégral

Le science du Yoga est vaste car elle repose sur une connaissance millénaire et cependant intime et profonde de l’être humain et du cosmos.

Les cours de Yoga Intégral sont des cours de Hatha-Yoga qui proposent également un Enseignement, court et pratique. Cet Enseignement constitue un parcours intérieur tout au long de l’année, dont le but est de vous donner la réflexion et les outils qui vous permettront  d’accomplir les changements, les mutations que la Vie attend de vous. Dans ce parcours nous rencontrerons différentes voies du Yoga, celles de la connaissance, de l’amour et de l’action. Il existe bien d’autres voies encore dans cette discipline du Yoga.