Le Yoga traditionnel

Le Yoga traditionnel est éloigné de l’idée de performance, il vise à renouer avec le corps, ses rythmes, sa sensibilité. Le cœur de la pratique du Yoga traditionnel c’est l’écoute ; à travers elle nous sommes invités à aller à la rencontre de nous-mêmes.
Les Cours se présentent comme un travail corporel juste et précis, qui assouplit et tonifie le corps, le maintenant en bonne santé. Cette approche corporelle est fondée sur la respiration et sur la détente tant dans le mouvement que dans l’immobilité.
La relaxation et la méditation élargissent et approfondissent la conscience du corps. Ainsi, le Yoga traditionnel nous reconnecte à la fois à notre corps et à notre être profond.